KUR DUHET DHE KUR NUK DUHET NGRËNË FRUTA?

KUR DUHET DHE KUR NUK DUHET NGRËNË FRUTA?

Pse nuk duhet të hamë fruta pasi kemi ngrënë darkë?

Marrja e frutave për ëmbëlsirë në fakt bën më shumë dëm sesa mirë. Ka të ngjarë të shqetësojë dhe përfundimisht të ngadalësojë tretjen tonë. Edhe pse ne priremi t’i tresim shpejt frutat, ngrënia e tyre pas një vakti të madh mund të shkaktojë probleme në zorrët tona.

Kur duhet të hamë fruta?

A ka një kohë të duhur? Preferohet të hani fruta jashtë orarit të vakteve pasi ato do të treten më shpejtë. Një deri në dy orë para ngrënies ose tre deri në katër orë pas ngrënies janë kohë ideale, ndërkohë që është një zakon i mirë të hani fruta për mëngjes me stomakun bosh.