SMOOTHI FRESKUES ME PJESHKË DHE MJEDRRA
Në këto ditë të nxehta, një smoothie freskues me pjeshkë dhe mjedrra në mëngjes ju mban me energji, por pse jo edhe gjatë ditës.
Përbërësit
1 filxhan mjedra
¾ filxhan pjeshkë të copëtuar të freskëta
¼ filxhan kos
⅓ filxhan qumësht
1 lugë çaji mjaltë
Përgatitja:
Vendosni të gjithë përbërësit në blender dhe përzierje derisa te krijohet një masë e vetme e njëtrajtshme. Mund të shtoni pak qumësht sipas dëshirës në rast se përzierja për ju është shumë e trashë.
Leave a Reply